Program indywidualny: „Grzeczna dziewczynka mówi DOŚĆ”

Czy znajome Ci są takie zachowania:

• żyjesz w pewnym dysonansie między oczekiwaniami z zewnątrz a własnymi pragnieniami i wyobrażeniami na temat siebie samej?
• unikasz jak ognia konfrontacji, a w relacji z „autorytetem” czujesz się niepewnie?
• przebywanie wśród ludzi (szczególnie nowych) nie jest dla Ciebie komfortowe?
• martwisz się tym, co myślą i mówią o Tobie inni, a ich opinie odbierasz często jako krytykę, która bardzo Cię dotyka?
• pomagasz innym (wyręczając ich), a gdy już zdobędziesz się i odmówisz, to towarzyszy temu poczucie winy?
• w Twojej głowie wybrzmiewa krytyczny monolog wew.?
• proszenie o pomoc jest dla Ciebie krępujące?

Jeśli TAK, to możliwe, że odgrywasz rolę „grzecznej dziewczynki”. Chcesz to zmienić? Weź udział w moim autorskim programie rozwojowym dla kobiet dorosłych: „Grzeczna dziewczynka mówi DOŚĆ”.

Jest to 4-miesięczny program (8 spotkań), który w kompleksowy sposób wesprze Cię w rozwoju naturalnej pewności siebie, zaufania do swojej wewnętrznej mądrości i odważnym sięganiu po to, czego naprawdę TY chcesz. 

Jakie korzyści odniesiesz z udziału w Programie:

• przyjrzysz się, jaki masz obraz siebie w swojej głowie,
• zweryfikujesz swoje zachowanie w odniesieniu do ważnych dla Ciebie relacji,
• uświadomisz sobie motyw działania krytyka wewnętrznego i nauczysz się z nim obchodzić,
• wypracujesz sposób myślenia, który będzie wspierał Cię w byciu sobą,
• dowiesz się, jak zachowywać się asertywnie, mówić TAK dla siebie poprzez doświadczenie procesu wewnętrznego wglądu,
• ułatwisz sobie podejmowanie różnych decyzji, poprzez określenie swoich wartości,
• skończysz z nadskakiwaniem innym po to, by Cię lubili,
• będziesz przypisywać mniejsze znaczenie temu, co myślą o Tobie inni,
• wzmocnisz poczucie własnej wartości,
• będziesz prezentować naturalną pewność siebie, która nie ma nic wspólnego z dominowaniem nad innymi, czy arogancją,
• uwolnisz się od poczucia winy,
• zaczniesz z radością i siłą wewnętrzną dbać o SIEBIE i o to, jak traktują Cię inni.

Jakie zagadnienia wchodzą w skład Programu:

• syndrom „grzecznej dziewczynki” – co masz z nim wspólnego
• gry społeczne – w jaką być może nieświadomie grasz
• poczucie własnej wartości – jak je wzmocnić
• wiara w siebie – jak ją rozwijać
• dbanie o siebie – co Ci służy, a co nie
• Twoje prawa i prawa innych – na co pozwalasz sobie i innym
• krytyk wewnętrzny – jak odszyfrować jego przekaz
• krytyka zewnętrzna – jak reagować na informacje zwrotne od innych
• przekonania ograniczające i wspierające – jak zamienić to, co Cię powstrzymuje na to, co może dodawać Ci odwagi
• wartości życiowe – co jest dla Ciebie ważne i jak podejmować decyzje
• perfekcjonizm – jak zamienić go na profesjonalizm lub kiedy sobie odpuścić
• asertywność – co i jak możesz zrobić, by inni nie wchodzili Ci na głowę
• poczucie winy – z czego wynika i jak się go pozbyć
• emocje – jak radzić sobie z frustracją i złością
• potrzeby – jak możesz komunikować je innym ludziom
• pewność siebie – co zrobić, by była Twoją naturalną postawą

Program ten składa się z 8 indywidualnych spotkań (sesji coachingowych) ze mną (60 min.), które odbywają się co 2 tygodnie. Do każdego spotkania otrzymasz Podręcznik z materiałami merytorycznymi (łącznie ponad 100 stron), przygotowującymi Cię do każdej sesji coachingowej. Dostaniesz również ćwiczenia i zadania do wykonania w trakcie i pomiędzy sesjami coachingu oraz dodatkowe materiały pomocne w realizacji celu, zwiększające Twoją samoświadomość oraz wzmacniające motywację do działania.

Więcej informacji na temat programu „Grzeczna dziewczynka mówi DOŚĆ” znajdziesz TUTAJ.

Twoja inwestycja: 2400 zł łącznie za cały Program. Istnieje możliwość płatności w 4 ratach po 600 zł każda.

W odróżnieniu od książek i szkoleń, biorąc udział w Programie zyskujesz moje osobiste wsparcie oraz doświadczenie zbierane latami: własne oraz wynikające ze współpracy z kobietami takimi, jak Ty.

Już dziś dołącz do grona kobiet autentycznie pewnych siebie, które mając pozytywne podejście do siebie, potrafią tak kształtować relacje z innymi, że doświadczają obustronnego szacunku, dbają o swoje potrzeby, nie raniąc przy tym uczuć innych. W konsekwencji są bardziej zadowolone ze swojego życia.

Serdecznie zapraszam