Czy wiesz, że według badań i raportu „Zmęczeni zmęczeniem – raport o kondycji pracowników polskich organizacji” z 2022 r. opracowanych przez firmę Human Power aż 8 na 10 badanych czuje się zmęczona, a częściej niż co drugi mówi o zdecydowanym braku siły na hobby, spotkania z bliskimi, czy ćwiczenia fizyczne? Zmęczenie jest tym, o czym też bardzo często słyszę od moich Klientek, które zgłaszają się do programu rozwojowego „Odzyskaj swoją wewnętrzną siłę”. Mówią one mniej więcej tak:
„Niezależnie od tego, ile godzin śpię, rano i tak wstaję zmęczona”
„Pracuję dość intensywnie i gdy wracam do domu to nie mam już na nic siły, a obowiązki domowe, czy rodzinne czekają”
„Zawsze byłam aktywna, a teraz przerasta mnie kolejna rzecz do zrobienia, pojechania, czy udziału w tym”
Jeśli i Tobie doskwiera zmęczenie, zauważasz brak energii i chęci do aktywnego udziału w otaczającej Cię rzeczywistości, to serdecznie zapraszam Cię na webinar, podczas którego dowiesz się więcej na temat tego, jak sobie pomóc.
Podczas webinaru dowiesz się:
- Z czego tak naprawdę może wynikać zmęczenie; jakie są główne (nieoczywiste) przyczyny?
- Jak to się dzieje, że ludzie wpadają w pułapkę całkowitego braku sił?
- Co odróżnia przemęczenie od wypalenia zawodowego?
- Jak odróżnić zmęczenie od depresji?
- Do czego może prowadzić zmęczenie na poziomie funkcjonowania psychicznego, fizycznego i emocjonalnego?
- Jak odzyskać energię do działania i czerpać więcej radości z życia?
Jak zwykle podczas prowadzonych przeze mnie webinarów, tak i tym razem będzie bardzo merytorycznie i konkretnie.
Webinar dedykowany jest:
- Osobom, które często odczuwają zmęczenie i poszukują informacji, jak sobie z nim poradzić.
- Przedstawicielom HR zainteresowanym tematem zmęczenia (i wypalenia zawodowego).
- Menedżerom chcącym pogłębić swoją wiedzę w tym zakresie i wspierać pracowników w prewencji zmęczenia.
To wydarzenie już się odbyło. Aby uzyskać dostęp do nagrania, przejdź TUTAJ.
Serdecznie zapraszam
Marta Jagodzińska
Konsultantka HR, akredytowany Coach PCC ICF (International Coaching Federation), certyfikowany Coach Zespołowy i Grupowy, praktyk RTZ (Racjonalnej Terapii Zachowania), certyfikowana Facylitatorka #IamRemarkable (inicjatywa firmy Google), absolwentka programu Transformational Presence Leadership and Coach Training (TPLC autorstwa Alana Seala) oraz Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Licencjonowana Konsultantka i Trenerka odporności psychicznej Mental Toughness (MTQ48 i MTQPlus) oraz Zintegrowanego Modelu Przywództwa (ILM72). Absolwentka Uniwersytetu SWPS w Warszawie, kierunek: psychologia, dwie specjalizacje: zarządzanie zasobami ludzkimi oraz stres w organizacji. Ukończyła także studia podyplomowe w Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie na dwóch kierunkach: Coaching profesjonalny – metody i praktyka oraz Zarządzanie kompetencjami pracowników. Specjalizuje się w badaniu potencjału menedżerskiego (Assessment i Development Center, badanie odporności psychicznej MTQ48 i MTQPlus, badanie stylu przywództwa ILM72), coachingu menedżerów i liderów oraz coachingu zespołów. Od 11 lat aktywnie działa na rzecz kobiet, wspierając je w rozwoju naturalnej pewności siebie, wzmocnieniu odporności psychicznej oraz świadomym zarządzaniu karierą. Autorka narzędzia rozwojowego do wzmacniania odporności psychicznej „Energia myśli”. Stale pogłębia swoją wiedzę i doświadczenie w zakresie podejścia, badań naukowych i praktyki w obszarze mental health & wellbeing. Pracuje w podejściu transformującym, opartym na holistycznej koncepcji człowieka. Zrealizowała ponad 2000 godzin sesji coachingowych. Przez kilkanaście lat pracowała na etacie w międzynarodowych i polskich korporacjach w obszarze HR. Jej Klientami są zarówno osoby indywidualne (przede wszystkim kobiety), jak i organizacje i ich pracownicy.
tel. +48 600 245 200
kontakt@martajagodzinska.pl