Główne zagadnienia poruszane podczas warsztatu:
- Czym jest wypalenie zawodowe, na jakie symptomy należy zwrócić uwagę?
- Co jest przyczyną wypalenia zawodowego i kto jest najbardziej na nie narażony?
- Jakie są skutki na poziomie indywidualnym i organizacji?
- Co podejście Analizy Transakcyjnej mówi o trudnościach z odpoczywaniem i proszeniem o pomoc?
- Co składa się na nasz dobrostan (model PERMA)?
- Jak holistycznie (ciało, umysł, emocje, poczucie sensu) zarządzać swoją energią życiową?
Korzyści:
- Wzrost świadomości na temat tego, czym jest wypalenie zawodowe, jakie są symptomy i co wówczas zrobić.
- Poznanie różnych sposobów radzenia sobie z przebodźcowaniem i przeciążeniem dnia codziennego.
- Otrzymanie konkretnych narzędzi do pracy nad swoim dobrostanem.
- Opracowanie indywidualnego Wellbeing Action Plan.
- Finalnie: zadbanie o samopoczucie, pozytywne podejście i energię do działania.
Spotkanie dedykowane jest osobom, które:
- Czują się przepracowane, zmęczone i chcą dowiedzieć się, jak sobie z tym poradzić.
- Chcą zadbać o siebie, odbudować swoją energię, zwiększyć motywację do pracy.
- Są zainteresowane pogłębieniem wiedzy na temat wypalenia zawodowego i wellbeingu.
- Są przedstawicielami HR i stykają się z wypaleniem zawodowym wśród pracowników organizacji.
Czas trwania szkolenia: stacjonarnie 1 dzień (8 godzin)
Ofertę dla firm przygotowuję po zapoznaniu się z potrzebami. W celu otrzymania oferty, proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy.
Zapraszam do kontaktu:
Marta Jagodzińska
Konsultant HR, Coach ICF PCC, Psycholog
tel. +48 600 245 200
e-mail: kontakt@martajagodzinska.pl
