Wielkimi krokami nadchodzą Święta Bożego Narodzenia oraz zakończenie 2017 roku. To szczególny czas, który dedykujemy sprawom poza zawodowym, a koncentrujemy się na życiu osobistym, rodzinnym.
Ten okres daje nam przestrzeń do czegoś, co nazywam „pauzą”, czyli zatrzymania się i zastanowienia, spojrzenia wstecz i refleksji nad tym, co było i czego doświadczyliśmy w tym kończącym się roku.
Co warty był dla Ciebie ten rok, kolejny rozdział na kartach Twojego życia?
Zanim wkroczysz w Nowy Rok i zaangażujesz się w codzienność, w uznaniu, wdzięczności i szacunku dla życia, poświęcić chwilę i przemyśl odpowiedzi na następujące pytania:
- Co wydarzyło się w tym roku?
- Jak doświadczyłaś tych zdarzeń?
- Czego dowiedziałaś się o sobie nowego?
- O co dzisiaj jesteś bogatsza (w znaczeniu mentalnym, nie materialnym)?
- Jaką wartość wniosłaś w życie ważnych dla Ciebie osób?
Jak by to było, gdybyś wzięła dużą kartkę papieru, farby i namalowała obraz, który adekwatnie odwzoruje Twoje życie w 2017 roku? Nie wiem, jak Ty – ja zamierzam w Święta to uczynić. Jestem bardzo ciekawa, dokąd zaprowadzi mnie to doświadczenie, do jakich wniosków zaprosi.
Gorąco zachęcam Cię do cyklicznego robienia sobie takiego wglądu w siebie, a poprzez to rozwijania swojej mądrości życiowej, uważności i świadomego życia.
Można powiedzieć, że wartość naszego życia to nie tyle to, co mamy materialnego, a mądrość, współczucie i empatia, uważność i troska, które rozwijamy w swoim wnętrzu. To w uważnej świadomości chwili obecnej, zauważeniu emocji i sygnałów płynących z naszego ciała, możemy odnaleźć cenne wskazówki i wybrać, w jaki sposób chcielibyśmy się czuć i reagować na życie, zamiast działać impulsywnie.
Życzę Ci cudownych Świąt Bożego Narodzenia, spokoju, uważności, pełnej obecności w relacjach z ważnymi dla Ciebie osobami, relaksu oraz zatrzymania się i refleksji nad kończącym się rokiem.
Jeśli chcesz porozmawiać na temat podsumowania 2017 roku i zaplanowania 2018 roku tak, by dostarczył Ci satysfakcji i sukcesów, to zapisz się na konsultację wstępną.
Marta Jagodzińska – Konsultantka HR, Akredytowany Coach ICF PCC, Team Coach, Asesor AC/DC, Psycholog. Od 2004 r. przeprowadza procesy badania potencjału zawodowego pracowników i menedżerów, wspiera w świadomym zarządzaniu karierą, wzmacnianiu pewności siebie i odporności psychicznej. Projektuje, zarządza i realizuje programy rozwojowe dla talentów, a także prowadzi procesy coachingu indywidualnego dla menedżerów, zespołów i osób prywatnych (głównie kobiet). Zrealizowała ponad 1050 godzin sesji coachingowych.
tel. +48 600 245 200
e-mail: kontakt@martajagodzinska.pl
