Narzędzie rozwojowe: „Energia myśli”

Czym jest narzędzie rozwojowe „Energia myśli”?

Narzędzie rozwojowe „Energia myśli” służy do pracy nad wzmocnieniem odporności psychicznej. Punktem wyjściowym do jego opracowania była koncepcja odporności psychicznej autorstwa Douga Strycharczyka i Petera Clougha z firmy AQR Ltd. Osoby, które nie znają ww. koncepcji mogą pracować z tym narzędziem:

• przy wsparciu drugiej osoby (np. coacha, trenera, mentora, konsultanta, doradcy zawodowego, psychologa, terapeuty, nauczyciela, przedstawiciela HR, przełożonego, przyjaciela)
• lub korzystać z niego samodzielnie (dołączona do zestawu instrukcja zawiera dokładny scenariusz pracy).

Narzędzie rozwojowe „Energia myśli” to m.in. zbiór przykładowych przekonań, jakimi kierują się osoby wrażliwe (czyli te, które mogą uzyskiwać niższe wyniki w badaniu odporności psychicznej testem psychometrycznym, jakim jest Kwestionariusz MTQ48 oraz MTQPlus) oraz osoby odporne (czyli te, które mogą uzyskiwać wysokie wyniki w ww. badaniu).

Aby ułatwić i uczynić pracę nad zmianą przekonań bardziej skuteczną, proponuję zastosowanie opisanej w dołączonej do zestawu instrukcji struktury ćwiczeniowej. Korzystanie z niej ułatwi przejście przez cały proces w sposób tak, by docelowy sposób myślenia był wzmacniający, oparty na podejściu (pozycji życiowej wg Analizy Transakcyjnej)  Ja ok-Ty ok.

Zestaw „Energia myśli” umożliwia głęboką i holistyczną pracę rozwojową, łączącą umysł – emocje – ciało – zachowanie.

Narzędzie rozwojowe „Energia myśli” zostało opracowane, aby:

• zastosować je podczas procesu coachingowego, mentoringowego, terapeutycznego, szkoleniowego itd.,
• podtrzymać wypracowane efekty po zakończeniu tychże procesów,
• pomóc w ramach samodzielnego rozwoju.

Narzędzie to dedykowane jest do pracy zarówno z osobami dorosłymi, jak również ze starszą młodzieżą; w procesach indywidualnych i grupowych.

Jakie znaczenie ma odporność psychiczna w naszym życiu?

Odporność psychiczna odgrywa coraz większą rolę w obecnych czasach, gdzie wyzwania i zmiany są na porządku dziennym, jesteśmy coraz bardziej narażeni na odczuwanie stresu, dociera do nas coraz więcej informacji, które są złożone lub niejednoznaczne, a w dodatku coraz mniej kwestii możemy być pewni (są to czasy określane akronimem VUCA: Volatility – zmienność, Uncertainty – niepewność, Complexity – złożoność i Ambiguity – niejednoznaczność). Rośnie też presja społeczna związana z określonym poziomem życia, osiągania, posiadania, funkcjonowania, a nawet wyglądu. Mierzymy się z trudnościami – czy to w pracy (np. nagła zmiana pracy, zmiany w zespole, realizacja trudniejszych zadań i projektów, wymagające relacje ze współpracownikami lub klientami, prowadzenie działań sprzedażowych w bardzo konkurencyjnym środowisku biznesowym), czy w życiu osobistym (np. kryzysy w związku, kłopoty zdrowotne, problemy finansowe, skomplikowane relacje rodzinne) itd.

Korzystanie z narzędzia „Energia myśli”:

• poszerza samoświadomość i uwidacznia typowe schematy dotychczasowego sposobu myślenia i w oparciu o nie działania,
• pomaga szybciej dotrzeć do źródła problemów, niepowodzeń i nieefektywnych zachowań,
• uczy, jak zmieniać swój sposób myślenia, szczególnie w sytuacjach przygnębienia, zagubienia, odczuwania strachu, czy blokad wewnętrznych,
• umożliwia nauczenie się nowego spojrzenia na tę samą rozpatrywaną sytuację, które jest bardziej korzystne,
• ułatwia pokonywanie trudności poprzez kierowanie się wzmacniającymi myślami.

Dla kogo przeznaczone jest narzędzie „Energia myśli”?

• coachów
• trenerów
• mentorów
• konsultantów
• doradców zawodowych
• psychologów
• terapeutów
• przedstawicieli działów HR
• menedżerów
• każdego – do samodzielnej pracy rozwojowej

Jakie można odnieść korzyści pracując z narzędziem rozwojowym „Energia myśli”?

Dzięki pracy z tym zestawem można:

• przyjąć odpowiedzialność za higienę własnych myśli,
• wypracować wzmacniający sposób myślenia,
• częściej odczuwać pozytywną energię,
• sprawniej radzić sobie z różnego rodzaju sytuacjami, które dotychczas wydawały się trudne,
• szybciej rozwiązywać swoje problemy,
• skuteczniej stawiać czoła wyzwaniom,
• lepiej radzić sobie ze zmęczeniem,
• rzadziej odczuwać stres,
• wzmocnić poczucie własnej wartości, samoocenę i pewność siebie,
• poprawić relacje ze współpracownikami, członkami rodziny, znajomymi i innymi osobami z otoczenia,
• częściej odczuwać wewnętrzny spokój i zaufanie do siebie,
• poszerzyć świadomość siebie, postrzeganie innych osób i świata,
• zmienić swoje życie na lepsze.

Co wchodzi w skład zestawu?

• 120 kart z myślami (60 kart z „Myślami osłabiającymi” i 60 kart z „Myślami wzmacniającymi”)
• 9 czystych kart, po których można swobodnie pisać
• 13 kart z pytaniami
• instrukcja w formie 30 str. książeczki
• pisak suchościeralny
• opakowanie (dostępne są dwa warianty do wyboru):
  – lub filcowe beżowe etui, zamykane na zamek, z naszytym logo „Energia myśli” z eko skóry – ładne, wygodne i lżejsze (ok. 40 g), idealne do noszenia ze sobą. Dostępna 1 szt.
  – drewniane jasne pudełko, forma kwadratu o wymiarach 16,5 x 16,5 cm wys. 8 cm, zamykane na złoty skobelek, z wygrawerowanym logo „Energia myśli” – bardzo solidne i eleganckie opakowanie, waga ok. 350 g. Dostępne 6 szt.
  

W uwagach do zamówienia dopisz proszę, które z opakowań wybierasz (filcowe etui, czy drewniane pudełko) oraz adres paczkomatu w Twojej okolicy (jeśli wybierasz tę formę dostawy).

Karty mają wymiary 10×10 cm, zaokrąglone rogi i są powlekane folią, po której można wielokrotnie pisać dołączonym do zestawu pisakiem.

Kim jest autorka narzędzia rozwojowego „Energia myśli”?