Regularnie biorę udział w różnego rodzaju spotkaniach rozwojowych (szkolenia, konferencje, spotkania indywidualne z moimi Klientkami) i jestem doprawdy zdumiona obserwacją, że ludzie przeznaczają swój czas, pieniądze (często własne), energię, by wziąć w tym udział i się czegoś nauczyć, dowiedzieć, coś u siebie zmienić i….pozostaje to w ich głowie zaledwie przez kilka dni. Później wracają do swojego życia, do swojej strefy komfortu, starych nawyków, schematów myślenia i nie zmienia się prawie nic.
Co to jest „szaforozwój”?
„Szaforozwój” to termin, który można by określić jako proces gromadzenia wiedzy i narzędzi rozwojowych, które jednak nigdy nie są wprowadzane w życie, albo są wprowadzane, ale w bardzo ograniczonym zakresie. Ludzie inwestują w swój rozwój, uczestniczą w szkoleniach, kupują książki, słuchają podcastów, ale nie wdrażają nabytej wiedzy i umiejętności w praktykę. To trochę tak, jakby zdobywanie nowych kompetencji kończyło się na etapie samego posiadania, a nie rzeczywistego ich wykorzystania.
Dlaczego tak się dzieje?
- Strefa komfortu: strefa komfortu to miejsce, w którym czujemy się bezpiecznie i swobodnie. Nowe umiejętności i zmiany wymagają wyjścia poza nią, co często wiąże się z dyskomfortem, strachem przed niepowodzeniem i nieznanym.
- Brak konkretnych celów: bez jasno określonych celów trudno jest zobaczyć, jak nowe umiejętności mogą być zastosowane w praktyce. Ludzie często wracają do swoich starych nawyków, ponieważ nie mają konkretnego planu, jak wprowadzić zmiany.
- Brak wsparcia: zmiana wymaga wsparcia, czy to od coacha, mentora, czy grupy wsparcia. Bez odpowiedniego wsparcia ludzie często rezygnują z nowych nawyków, gdy napotykają pierwsze trudności.
- Niewystarczająca motywacja: motywacja do zmiany może być niewystarczająca, szczególnie gdy nowe nawyki wymagają czasu i wysiłku, a efekty nie są widoczne od razu.
Jak przełamać „szaforozwój”?
- Wyznacz sobie konkretne cele: zamiast ogólnych postanowień, ustal konkretne, mierzalne cele. Na przykład, zamiast postanowienia „chcę być lepszą menedżerką”, ustal cel „chcę poprawić komunikację z zespołem, poprzez cotygodniowe spotkania feedbackowe”.
- Stwórz plan działania: opracuj szczegółowy plan, jak wdrożysz nowe umiejętności w życie. Rozbij cele na mniejsze kroki i określ terminy realizacji.
- Znajdź wsparcie: poszukaj wsparcia wśród znajomych, współpracowników lub profesjonalistów. Mentor czy coach mogą pomóc utrzymać motywację i monitorować postępy.
- Praktykuj regularnie: nowe umiejętności muszą być ćwiczone regularnie, aby stały się nawykiem. Wprowadź nowe działania do swojej codziennej rutyny.
- Monitoruj postępy: regularnie oceniaj swoje postępy i wprowadzaj korekty. Celebruj małe sukcesy, aby utrzymać motywację.
- Bądź cierpliwa: pamiętaj, że zmiana to proces, który wymaga czasu i wytrwałości. Nie zniechęcaj się, jeśli efekty nie są widoczne od razu.
Czy uprawiasz „szaforozwój”? Jeśli tak, nadszedł czas, aby przemyśleć swoje podejście do rozwoju osobistego i zacząć wprowadzać zmiany, które naprawdę wpłyną na Twoje życie. Jeśli chcesz porozmawiać na temat rozwoju Twojej kariery lub sytuacji zawodowej, to zapisz się na konsultację wstępną.
Zapraszam Cię do kontaktu
Marta Jagodzińska
Konsultant HR, Coach ICF PCC, Psycholog
tel. +48 600 245 200
e-mail: kontakt@martajagodzinska.pl
